Kodėl mums reikalingas Kalis?

Dalintis Facebook'e
Apie KalįKalis – svarbiausias organizmo katijonas, randamas kiekvieno gyvo organizmo sudėtyje, vadinamas širdies mineralu. Jis reguliuoja kraujo spaudimą, palaiko normalų organizmo skysčių balansą, reikalingas normaliam nervų sistemos funkcijonavimui ir širdies raumenų veiklai, veikia kaip elektrolitas.Kalis tiesiogiai veikia širdies raumens ir nervinio impulso ląstelių funkcijas, todėl keičiantis kalio kiekiui, keičiasi ir širdies raumens susitraukimai. Nustatyta, kad daugiau suvartojant kalio, mažėja hipertenzijos ir su ja susijusių ligų – insulto, infarkto, inkstų nepakankamumo rizika.Ypač svarbu pakankamą kalio kiekį palaikyti žmonėms, daugiau valgantiems per sūriai, nes šis mineralas pašalina neigiamą valgomosios druskos poveikį. Druska kaupia skysčius galūnėse, tinsta veidas ir paakiai, sunkėja širdies darbas, tuomet gali padėti Kalio ir Magnio preparatai.Kalio papildomai vartoti rekomenduojama: turint aukštą kraują spaudimą, todėl kad jis dalyvauja kraujospūdžio reguliavimo procese, jaučiant širdies plakimus, sergant daugeliu širdies ir kraujagyslių ligų, ypač vyrenio amžiaus žmonėms, kurių mityboje trūksta kalio.Kalis reguliuoja energijos gamybą iš baltymų, riebalų ir angliavandenių medžiagų apykaitą. Slopina laisvųjų radikalų neigiamą poveikį ląstelėm, mažina trombų susidarymą arterijose. Kalis netiesiogiai veikia kraujagyslių sienelę, mažindamas aterosklerozės formavimasi. Kalio citratas puiki priemonė prieš padidintą skrandžio rūgštingumą.Esant nedideliam kalio trūkumui vargina bendras silpnumas ir nuovargis, pacientai skundžiasi dažnu širdies plakimu, užkietėjusiais viduriais, raumenų silpnumu, kojų mėšlungiu. Atsiranda nuotaikos pakitimai.Didesnis kalio trūkumas sukelia pavojingus širdies ritmo sutrikimus, gali padidėti kraujospūdis, gali būti pažeidžiami inkstai, pasireikšti nervų sistemos sutrikimai, depresija, atsiranda pykinimas, vėmimas.Kalio trūkumo požymiai:greitas nuovargis ir bendras silpnumas,neritminga ir greitai plakanti širdis,silpnumas kojose, retsykiais ir mėšlungis,sumažėjęs darbingumas,blogai besikoreguojantis arterinis kraujo spaudimas,nuotaikos kaita ir  depresija. Kalio trūkumo priežastys:sumažėjęs K kiekis maiste (nevisavertė mityba, dieta),žarnyno ligos sutrikdančios jo pasisavinimą, per didelis jo pašalinimas pro inkstus ir virškinamąjį traktą (viduriuojant, vartojant šlapimo varymą skatinančius vaistus – diuretikus), padidėjęs išsiskirimas su prakaitu, valgant per sūrų maistą, vartojant hormoninius vaistus,cukrinis diabetas, taipogi dažniausiai su maistu gaunamo kalio nepakanka, ypač kai sergama širdies ir kraujagyslių ligomis (arterine hipertenzija, širdies ritmo sutrikimais, lėtiniu širdies nepakankamumu), o vyresnio amžiaus žmonėms kalio paros dozė rekomenduojama ženkliai didesnė.  Kai trūksta Kalio vystosi kalio trūkumas – hipokalemija.

Naujausi straipsniai

Įmonės pagal veiklos sritį

Akcija,  Straipsniai,  Katalogas,  Rekvizitai,  Įmonės,